Dies geschieht mittels einfacher Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Gehen. Die Auswirkungen sind im ganzen Körper spürbar: die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung werden gefördert. Der Körper wird geschmeidiger und kraftvoller.
„Ich lasse den Atem kommen, ich lasse den Atem gehen und warte bis er von selbst wiederkommt.“ (Zitat nach Prof. Ilse Middendorf)
Dieser Kurs ist für private und berufliche Bildungsinteressierte relevant, um:
• in Stresssituationen die innere Kraft und Ruhe zu finden, die im Beruf und privaten Alltag Bestand haben kann.
• die eigene Gesundheit zu stabilisieren, den Atem- und Lebensrhythmus wiederzufinden.
• neue berufliche und/oder private Wege zu gehen, sich auf Veränderungen einzustellen, die eigene Selbstverantwortung auszubauen.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung sowie Wollsocken mit!
TERMIN
Freitag, 4. Dezember, 17:30 Uhr bis Sonntag, 6. Dezember 2026, 16:00 Uhr
KURSNR.
X-1204-01
KOSTEN
339,00 Euro mit Übernachtung im Einzelzimmer Standard inklusive Vollverpflegung
355,00 € mit Übernachtung im Einzelzimmer Komfort inkl. Vollverpflegung
LEITUNG
Sigrid Blohm-Lahme
Atemtherapeutin (Dipl. B.E.A.M.), mit eigener Praxis in Münster
