Achtsam arbeiten – achtsam leben: Zufrieden, gelassen und klar mit Stille- und Wahrnehmungsübungen

Wie oft wünschen wir uns, mit mehr Gelassenheit und weniger Stress durch unseren Berufsalltag zu gehen? Wie oft leiden wir unter Konflikten mit KollegInnen, unter Überforderung oder sorgenvoll durchwachten Nächten?

Dieser Workshop bietet die Gelegenheit für eine Atempause. Wir kommen zur Ruhe, lernen alltagstaugliche Übungen für innere Ausgeglichenheit kennen und Hintergründe zum Thema Stress und Stressreduktion. Dabei verbringen wir den Tag mit Stille- und Wahrnehmungsübungen und kurzen, angeleiteten Meditationen. Die Angebotsvielfalt ermöglicht allen Teilnehmenden einen individuellen Zugang. Viele Impulse lassen sich als Soforthilfe auch direkt während der Arbeitszeit umsetzen.

TERMIN
Dienstag, 08. Oktober 2019 9.30 Uhr - 16.30 Uhr
KURS-NR.
Q-1008-01
KOSTEN
169,00 € inkl. Mittagessen und Stehcafé
LEITUNG
Katrin Röntgen

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