Selbstsicher und gelassen präsentieren

Blockaden und Ängste sanft und nachhaltig lösen

Kennen Sie das auch? Sie möchten sich am liebsten morgens vor einer Präsentation krank melden, weil Ihnen vor lauter Nervosität schon ganz übel ist und Sie Angst vor der Gruppe bzw. dem Publikum haben? Oder Sie sterben vor einem Vortrag fast vor Aufregung, weil Sie sich unsicher fühlen und befürchten, dass Sie ein Blackout haben oder Fehler machen?

Das Gute ist: Nicht nur Ihnen geht es so! Viele Menschen haben mit Nervosität und Lampenfieber zu kämpfen. Und: Sie können etwas dagegen tun. Indem Sie etwas für sich tun. Lernen Sie aufmerksam die Signale Ihres Körpers kennen und erfahren Sie, wie Sie diese Signale positiv und wertschätzend unterstützen können. Dies führt Sie zu mehr Gelassenheit, die es braucht, um bei sich zu bleiben und damit auf das Umfeld selbstsicher einlassen zu können.

Gerne können Sie einen 1-2 minütigen Kurzvortrag mitbringen, um die Präsentation im Rahmen des Workshops zu üben.

Seminarinhalte

  • Umgang mit Nervosität
  • Körpersprache und Stimmbildung
  • Achtsamkeit
  • Blockaden lösen
  • Umgang mit Störungen

Jari Andresen ist Coach mit der Spezialisierung auf Prüfungsblockaden, Auftrittscoaching und Stressreduktion. Er ist ausgebildet u.a. in klinischer Hypnose, Energetischer Psychologie, iEMDR und systemischer Familienrekonstruktion.

www.jari-andresen.de

Elisa Franz ist DGSS-geprüfte Sprechwissenschaftlerin, Kommunikationstrainerin, promovierte Sprachwissenschaftlerin sowie Schauspielerin, Rezitatorin und Sängerin. Seit über  zwanzig Jahren inszeniert sie Stücke und gestaltet Rezitationsabende auf unterschiedlichen Bühnen mit.

www.elisa-franz.com


Termin: Di. 23.10.2018 - 09:00 Uhr bis Mi. 24.10.2018 - 16:30 Uhr
Kurs-Nr.: P-1023-01
Leitung: Dr. Elisa Franz & Jari Andresen
Kosten: je Person 386 € inkl. Verpflegung. Die Übernachtung in unserem Gästehaus können Sie optional hinzubuchen (s. Anmeldeformular unten).
Ort: Haus Mariengrund, Saal III, Nünningweg 133, 48161 Münster

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Das Seminar bietet neben inhaltlichen Impulsen, Möglichkeiten zur Reflexion und Entspannung in der besonderen Atmosphäre von Haus Mariengrund. Eigene Ressourcen entdecken, durchatmen und Kraft tanken – gönnen Sie sich diese Bildungs-Auszeit!